08 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1071 kcal
|
Yağ: 44,73g | Prot: 40,20g | Karb: 124,36g.
Kahvaltı: Arma Zen Granola Light, Paulista Iogurte de Morango. Öğle Yemeği: Pita Bread Pão Sírio Mini, Tomates, Italac Creme de Leite, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Aperatifler/Diğer: Café com Açúcar, Seven Boys Bisnaguinha. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alessandra.bering Kilo Geçmişi
|