08 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,9 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
645 kcal
|
Yağ: 36,12g | Prot: 60,93g | Karb: 17,65g.
Akşam Yemeği: Alface, Power One Pasta de Amendoim Integral, Sadia Bacon, Filé de Frango Grelhado. Aperatifler/Diğer: Piraquê Cream Crackers, Café, Desinchá Chá, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Atum em Água (Enlatado), Caponata, Italac Leite Integral, Três Marias Queijo Mussarela. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
|
|