08 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1020 kcal
|
Yağ: 60,39g | Prot: 76,00g | Karb: 45,48g.
Kahvaltı: Max Titanium Whey Protein Femini, Paulista Iogurte Integral Adoçado, Sertanorte Queijo Meia Cura, Banana Nanica, Walmart Queijo Mussarela, Ovo. Öğle Yemeği: Salada de Alface com Vegetais Variados, Aurora Linguiça Toscana. Akşam Yemeği: Coxa de Frango, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Aperatifler/Diğer: Coco, Laranja Pêra, Paulista Iogurte Natural Integral, Amêndoas. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|