09 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2125 kcal
|
Yağ: 119,04g | Prot: 133,30g | Karb: 130,00g.
Kahvaltı: Большевик Печенье Юбилейное Утреннее, Свиные Фрикадельки, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Жареное Яйцо без Жира, Изюм (без Косточек), Чистая Крупа Геркулес. Öğle Yemeği: Свиные Фрикадельки, Растительное Масло, Капуста Белокочанная, Язык Свиной. Akşam Yemeği: Яблоко Зеленое, Мираторг Сердце Свиное. Aperatifler/Diğer: Лента Чебурешки с Мясом, Лента Чебурешки с Мясом. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ИРИНА Яковлева 30 Kilo Geçmişi
|