08 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1192 kcal
|
Yağ: 49,63g | Prot: 112,43g | Karb: 71,28g.
Kahvaltı: Ясно Солнышко Геркулес, Кофе, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Грецкие Орехи. Öğle Yemeği: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе, От Мартина Семечки Отборные, Куриная Грудка Отварная, Ясно Солнышко Греча. Akşam Yemeği: Чай, Запеченные или Жареные Креветки. Aperatifler/Diğer: Приготовленный Яичный Белок. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina.sukhomlin Kilo Geçmişi
|