|
웬일로 빠졌지?? 정줄을 챙겨서 그런가?? 신기하네🤔
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2154 kcal
|
Yağ: 51,61g | Prot: 51,86g | Karb: 367,01g.
Kahvaltı: 자연드림 소이타임 하얀콩, 해태 자유시간 아몬드, 한살림 쌀조청, 초록마을 유기농 양배추 브로콜리. Öğle Yemeği: 자연드림 우리밀 보리건빵, 자연드림 우리밀 보리건빵 , 자연드림 코코아스낵, 참치김밥, 자연드림 호박고구마 스틱. Akşam Yemeği: 청포도. devamı için...
|
|
2332 kcal
|
Egzersiz:
강하나1 - 45 dakika, Temizlik - 1 saat ve 30 dakika, 요가1 - 1 saat, Dinlenme - 12 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|