09 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
936 kcal
|
Yağ: 39,11g | Prot: 77,75g | Karb: 63,79g.
Kahvaltı: Льняное Масло, Магнит Банан, Приготовленный Яичный Белок, Приготовленный Яичный Желток, HARIS Паста Арахисовая Шоколадная с Экстрактом Стевии, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. Öğle Yemeği: Куриная Грудка Жареная без Масла, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Молочная Речка Творог Обезжиренный 0%. Aperatifler/Diğer: HARIS Паста Арахисовая Шоколадная с Экстрактом Стевии, Billa Яблоко Гренни Смит . devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
berezina_yana Kilo Geçmişi
|