08 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1204 kcal
|
Yağ: 47,95g | Prot: 59,68g | Karb: 141,11g.
Kahvaltı: Помело, Творожник, Промконсервы Сгущенное Молоко Любимая Классика, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Ясо Тофу Копченый, Сметана 20%, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Манник, Сахар, Банан, Гармония Сметана 20%, Куриное Филе Вареное, Перловка Отварная, Рассольник. Aperatifler/Diğer: Карусель Купаты из Свинины и Говядины, Брокколи Тушеные, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Лента Чизкейк Ягодный. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|