09 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1901 kcal
|
Yağ: 75,34g | Prot: 72,19g | Karb: 233,07g.
Kahvaltı: Домашняя Выпечка Пирожок с Вишней, Щедрые Хлебцы Ржаные, Овсянка. Öğle Yemeği: Рис Вареный, Растительное Масло. Akşam Yemeği: Сыр Маасдам, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Aperatifler/Diğer: Сочень с Творогом, Рис Вареный, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|