09 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1221 kcal
|
Yağ: 39,68g | Prot: 84,63g | Karb: 142,73g.
Kahvaltı: Волжские Просторы Молоко 2,5%, Яблоко, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Сармич Сыр Тильзитер, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Простоквашино Сметана 20%, Капуста Белокочанная. Aperatifler/Diğer: С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Простоквашино Творог 2%, Яблоко Зеленое, Лаваш 2, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|