09 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1878 kcal
|
Yağ: 89,22g | Prot: 52,26g | Karb: 210,28g.
Kahvaltı: Céréal Bio Pain Complet de Seigle Bio, Café, Beurre. Öğle Yemeği: Andros Compote Pomme Poire sans Sucres Ajoutés, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Salade Verte, Monique Ranou Hachis Parmentier. Akşam Yemeği: Pain aux Céréales, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Salade Verte, Oeuf sur le Plat. Aperatifler/Diğer: Cookie aux Pépites de Chocolat, Rigoni di Asiago Nocciolata, Paul Canelé. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|