09 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
742 kcal
|
Yağ: 44,21g | Prot: 56,64g | Karb: 34,45g.
Kahvaltı: Coco, Fermento em Pó (Dupla Ação), Ovo, Holy Nuts Farinha de Amêndoas, Leve Crock Farinha de Grão de Bico. Öğle Yemeği: Carne do Peito de Frango, Alface de Folha Verde, Aurora Linguiça Toscana. Akşam Yemeği: Coco, Essential Nutrition Xilitol, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Aperatifler/Diğer: Sadia Mussarela. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|