09 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1442 kcal
|
Yağ: 48,17g | Prot: 60,04g | Karb: 206,32g.
Kahvaltı: Элика Блины с Творогом, President Сметана 10%, Мёд, Селянське Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Premialle Фета. Akşam Yemeği: MLEKOVITA Йогурт Натуральный 3%, Банан, Белоцерковский Творог 9%. Aperatifler/Diğer: Мёд, Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, MLEKOVITA Йогурт Натуральный 3%, Банан. devamı için...
|
|
1997 kcal
|
Egzersiz:
Fitness (Egzersiz) - 2 saat, Dinlenme - 13 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|