09 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1778 kcal
|
Yağ: 106,34g | Prot: 40,93g | Karb: 190,62g.
Kahvaltı: Perfekt Cashewnoten Ongezouten, Appel, Gedroogde Abrikozen, Pecannoten, Rozijnen. Öğle Yemeği: Extra Vergine Olijfolie, Avocado, AH Courgette, Bleekselderij, AH Veldsla. Akşam Yemeği: AH Courgette, Sojasaus, Knoflook, Rode Paprika, Tomaten, Amandelen. Aperatifler/Diğer: Europese Druiven (Rood of Groen), AH Maisbrood, Plus Vers Geperst Sinaasappelsap, Banaan, Aardbeien. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|