09 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1993 kcal
|
Yağ: 94,91g | Prot: 85,58g | Karb: 209,81g.
Kahvaltı: Mleko Migdałowe, Chleb Biały, Masło, Jajko. Öğle Yemeği: Kraina Wędlin Filet Pieczony z Indyka , Chleb Biały, Masło. Akşam Yemeği: Morliny Kiełbasa z Piersi Kurczaka, Świeży Makaron (Ugotowany), Gotowana Zielona Kapusta, Olej Roślinny. Aperatifler/Diğer: Schogetten Czekolada Mleczna, Lody w Rożku z Wafla, Suszona Śliwka. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|