09 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1236 kcal
|
Yağ: 29,75g | Prot: 67,52g | Karb: 175,35g.
Kahvaltı: LU Petit Écolier Chocolat au Lait, Nescafé Cappuccino. Öğle Yemeği: Pain au Levain, Fleury Michon Blanc de Dinde (30g). Akşam Yemeği: Nescafé Cappuccino, Bio Village Mini Galettes de Riz Chocolat Noir, LU Petit Beurre, Taillefine Fromage Blanc 0%, Clémentines, Blanc de Dinde, Blanc de Dinde, Petites Courges d'Eté Cuites, Guacamole, Fenouil, Concombre (Pelé), Tomates. Aperatifler/Diğer: Casino Bonbons Tendres, Cémoi Ourson Guimauve, N.A! Nature Addicts Rice Crackers. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|