|
Давненько меня здесь не было))) На пути к исправлению)) Прокачаем тушку=)))
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3037 kcal
|
Yağ: 66,21g | Prot: 245,10g | Karb: 353,41g.
Kahvaltı: Праздник Сластены Зефир Бело-Розовый, Фабрика Имени Крупской Шоколад Особый Тёмный, Орехи Кешью, Миндаль, Магнит Банан, Националь Семена Кунжута, Магнит Яблоко Гренни Смит, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Öğle Yemeği: Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, ТД-Холдинг Чечевица Тарелочная Продовольственная, Националь Рис Золотистый Длиннозерный, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Аланталь Сыр Легкий 17%, Петелинка Куриное Филе. Akşam Yemeği: Праздник Сластены Зефир Бело-Розовый, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Яичный Белок, Говядина Постная. Aperatifler/Diğer: Вода. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|