09 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,3 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1523 kcal
|
Yağ: 85,83g | Prot: 115,91g | Karb: 69,31g.
Kahvaltı: Abobrinha Refogada, Omelete. Öğle Yemeği: Filé Mignon Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Longo, Cozido). Akşam Yemeği: Queijo Brie, Abobrinha Refogada, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Omelete, Cogumelos. Aperatifler/Diğer: Buritis Queijo Coalho Espeto. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Amelie Amaral Kilo Geçmişi
|