09 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1475 kcal
|
Yağ: 78,56g | Prot: 61,98g | Karb: 136,43g.
Kahvaltı: Mate. Öğle Yemeği: Mayonesa, McDonald's Papas Fritas (Grandes), McDonald's Cuarto de Libra con Queso. Akşam Yemeği: Nucete Aceitunas Verdes Descarozadas en Salmuera, La Campagnola Atún en Aceite. Aperatifler/Diğer: Smams Biscuits Artesanales, Lulemuu Barra de Arroz con Semillas. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|