05 Eylül 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4009 kcal
|
Yağ: 102,82g | Prot: 176,37g | Karb: 583,18g.
Kahvaltı: Äntligen, Kokt Ägg, C-Vitamin, Fiberrika Havregryn, Vanlig Mjölk, Fet Mjölk. Öğle Yemeği: Äpple, Kyckling (utan Skinn), Makaroner. Akşam Yemeği: Mango Nektar, Jordnötter, 100% Fullkornsbröd, Vitt Bröd, Köttgryta med Potatis och Grönsaker (Inklusive Morötter, Broccoli, och/ eller Mörk-Gröna Bladgrönsaker) i Tomatbaserad Sås, Potatis (utan Salt, Kokt). Aperatifler/Diğer: Serious Mass. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Nicke of Sweden Kilo Geçmişi
|