07 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1644 kcal
|
Yağ: 48,70g | Prot: 81,01g | Karb: 221,55g.
Kahvaltı: 방울 토마토, 소와나무 슬라이스치즈, 삼립 천연효모로 만든 로만밀 통밀식빵 (47g), 계란죽. Öğle Yemeği: 소세지볶음, 김말이튀김, 김치, 제육볶음, 밥, 콩나물국. Akşam Yemeği: 밥, 뼈해장국. Aperatifler/Diğer: 호두과자, 빙그레 따옴 자몽, 모카번. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|