10 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 15,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1878 kcal
|
Yağ: 61,08g | Prot: 70,83g | Karb: 283,50g.
Kahvaltı: Яшкино Хрустящие Вафли Вафельный Сэндвич, Чай, Almette Творожный Сыр с Чесноком, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, 365 Дней Масло Сливочное, Каша Рисовая. Öğle Yemeği: Белебеевский Сыр Белебеевский, Славянка Evitalia Итальянское Печенье с Изюмом, Соленые Огурцы с Укропом, Помидор Соленый, Простоквашино Сметана 10%, КПК Сосиски Молочные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Akşam Yemeği: Правильные Сладости Пастилки Яблочные, Простоквашино Сметана 10%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Простоквашино Творог 2%. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Магнит Хурма, Магнит Хурма. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|