10 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1525 kcal
|
Yağ: 70,91g | Prot: 79,13g | Karb: 140,54g.
Kahvaltı: Бутерброд с Маслом, Бутерброд с Маслом, Яйцо, Яйцо. Öğle Yemeği: Сушки, Сушки, Бабаевский Шоколад Вдохновение, Ресторация Обломов Перчик Запеченный с Овощами, Макфа Макароны Отварные, Запеченная или Жаренная Рыба. Akşam Yemeği: Любарушкин Продукт Гусь с Яблоками, Бабаевский Шоколад Вдохновение, Ресторация Обломов Перчик Запеченный с Овощами, Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Bio Баланс Кефирный 1%, Бабаевский Шоколад Вдохновение, Кукурузные Хлопья, Белый Город Молоко 2.5%. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|