10 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1056 kcal
|
Yağ: 68,16g | Prot: 49,18g | Karb: 87,69g.
Kahvaltı: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Икра Лососевая, Сыр Российский, Сливочное Масло, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Мультизлаковый, Чай с Молоком. Akşam Yemeği: Картошка Печеная, Пять Океанов Лосось Дальневосточный. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|