10 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1163 kcal
|
Yağ: 31,06g | Prot: 31,32g | Karb: 199,13g.
Kahvaltı: Cadbury Moro, Mcvities Golden Oat. Öğle Yemeği: كشري. Akşam Yemeği: الجبن الأزرق أو جبن روكفور, Rich Bake Brown Toast, موزة, البرتقال. Aperatifler/Diğer: رقائق الشوكولا, القهوة, موزة. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dook elkamae Kilo Geçmişi
|