|
Ог 100 (-1)
Опг 84 (-0,5)
От 90
Ож 96
Об 105 (-1)
Ну, вот - на неделю забросила упражнения на пресс и талия с животом застряли...
|
73,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2023 kcal
|
Yağ: 103,01g | Prot: 86,88g | Karb: 189,60g.
Kahvaltı: Подлива, Хлеб, Nestlé Молочный Шоколад Карамель Арахис. Öğle Yemeği: Хлеб, Брест-Литовск Сметана 15%, Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Скумбрия Атлантическая, Хлеб, Колбаса Варено-Копченая, Хлеб, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Сыр Российский, Nestlé Молочный Шоколад Карамель Арахис, Хурма. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|