10 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1105 kcal
|
Yağ: 40,04g | Prot: 58,55g | Karb: 133,37g.
Kahvaltı: Olives, Puck Cheese, Brown Bread, Cucumber (with Peel). Öğle Yemeği: Fresh & Easy Sliced Chicken Breast with Herbs, Lettuce, Cucumber (with Peel), Garbanzo Mediterranean Grill Mediterranean Garlic Sauce, Basmati Rice. Akşam Yemeği: Boston Brown Bread, Cucumber (with Peel), Cheese. Aperatifler/Diğer: Ikea Blueberry Jam, Plain Yogurt, Orange, Coffee with Cream and Sugar. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|