10 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1231 kcal
|
Yağ: 78,05g | Prot: 64,67g | Karb: 73,69g.
Kahvaltı: Sadia Mussarela, Fermento em Pó (Dupla Ação), Ovo, Leve Crock Farinha de Grão de Bico, Holy Nuts Farinha de Amêndoas. Öğle Yemeği: Clara de Ovo, Ovo, Vapza Carne Seca. Akşam Yemeği: Pancetta, Maracujá, Banana Nanica. Aperatifler/Diğer: Laranja Lima, Coco, Banana Nanica. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|