10 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,2 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1092 kcal
|
Yağ: 48,39g | Prot: 70,02g | Karb: 92,12g.
Kahvaltı: Коломенское Хлеб Даниловский на Французской Закваске, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Салат Ромэн или Соз, Яйцо, Хайнц Фасоль в Томатном Соусе, Мираторг Чевапчичи из Телятины, Мистраль Хлебцы Fitstart Лесные Ягоды. Öğle Yemeği: Якитория Унаги Филадельфия, Якитория Рамен с Говядиной на Воке. Akşam Yemeği: Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, Маковый торт. Aperatifler/Diğer: Витамин Клубника Замороженная, Ананас, Магнит Банан, Волшебная Долина Молоко 3,2%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|