10 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1209 kcal
|
Yağ: 43,92g | Prot: 57,42g | Karb: 148,33g.
Kahvaltı: 煎鸡蛋, 小番茄/樱桃番茄, 卡布奇诺咖啡. Öğle Yemeği: 生菜, 皮蛋瘦肉粥. Akşam Yemeği: 玉米, 猪肉, 皮蛋瘦肉粥. Aperatifler/Diğer: 香蕉, 八喜 香草口味冰淇淋, 光明 鲜牛奶. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|