10 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2161 kcal
|
Yağ: 113,57g | Prot: 73,19g | Karb: 158,50g.
Kahvaltı: Киви, Сахар, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Мультизерновой Хлеб, Сыр Хаварти. Öğle Yemeği: Жареная Свиная Отбивная. Akşam Yemeği: Сода Кола (с Кофеином), Ром, Жареная Свиная Отбивная, Салат из Капусты с Соусом, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Millennium Молочный Шоколад с Цельным Орехом . devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|