10 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2291 kcal
|
Yağ: 91,38g | Prot: 86,21g | Karb: 284,82g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком 2.5%, Замороженная Вишня, Molli Йогурт без Сахара 2%, Простые Оладьи. Öğle Yemeği: Бургер Кинг Чикенбургер, Макдоналдс Кофе Латте. Akşam Yemeği: Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Nestle Фитнес Батончик, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Данон Творожный Груша и Банан, Даниссимо Творожный со Вкусом Пломбира, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Щедрые Хлебцы Ржаные, Гуляш из Фарша, Гречка Отварная. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|