|
😊☺
|
69,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1870 kcal
|
Yağ: 124,86g | Prot: 75,23g | Karb: 109,69g.
Kahvaltı: Brunch Paprika Peperoni, Edeka Bio Reiswaffeln mit Meersalz, TiP Süßstoff Tabletten, Kaffee, Milch 1,5%. Öğle Yemeği: Zwiebeln, Olivenöl, Senf, K-Classic Thüringer Rostbratwurst, Aldi Grill-Käse. Akşam Yemeği: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Chinakohlsalat, Mozzarella, Mais. Aperatifler/Diğer: Balisto Muesli-Mix, Doppelherz Heiße Cranberry. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|