10 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
128,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,7 kg.
Geriye kalan: 32,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1797 kcal
|
Yağ: 73,48g | Prot: 135,23g | Karb: 151,35g.
Kahvaltı: Zucker, ChariTea Schwarzer Tee mit Zitrone, Loose Quäse, REWE Bio Putenbrust, Vinzenzmurr Zwiebelmettwurst, Weizenbrötchen, Roggenbrötchen. Öğle Yemeği: Weizenbrötchen, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Aldi Blattsalat Rohkost Mix, Aldi Puten-Ministeaks, Milsani Kräuterquark 40%, Aldi Mozzarella Mini Leicht. Akşam Yemeği: Merl Zarte Heringsfilets, Roggenbrötchen. Aperatifler/Diğer: Jacobs Cappuccino (18g). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|