05 Eylül 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
121,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 19,6 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2387 kcal
|
Yağ: 67,35g | Prot: 169,80g | Karb: 279,54g.
Kahvaltı: honey usda, chobani greek nofat yogurt, potatoes, flesh with skin, usda, diet coke, kale, usda, Beef Tip Round (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade), bragg liquid aminos. Öğle Yemeği: Soy Nuts - Unsalted, Beef Tip Round (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade), bragg liquid aminos. Akşam Yemeği: cheese, american kraft, honey usda, cinnamon, bragg liquid aminos, kale, usda, chobani greek nofat yogurt, Beef Tip Round (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade), chi-chi's tortilla, whole wheat. Aperatifler/Diğer: Baked Tostitos Scoops, Soy Nuts - Unsalted, cinnamon, townsend farms, Nonfat Plain Greek Yogurt, honey , members mark flax seed oil, carlson fish oil, fearless raw chocolate, Kiwifruit (Chinese Gooseberries) (Stored), cacao. devamı için...
|
Haftada 3,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|