10 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3006 kcal
|
Yağ: 96,18g | Prot: 241,62g | Karb: 295,31g.
Kahvaltı: Putenbrust Fleisch, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Kaffee. Öğle Yemeği: Baktat Rote Linsen Gekocht, Haribo Gummibärchen, Coca-Cola Coca-Cola, Gut & Günstig Geflügel Wiener, REWE Bäcker Brötchen , Aldi Nord Lachsforelle, Aldi Gourmet Salami, REWE Bäcker Brötchen . Akşam Yemeği: Gemischter Salat mit Dressing, Reis (Gekocht). Aperatifler/Diğer: Ritter Sport Alpenmilch 30% Kakao, Scampi, Gut & Günstig Geflügel Wiener. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Gervaisserve1976 Kilo Geçmişi
|