05 Eylül 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2542 kcal
|
Yağ: 83,40g | Prot: 197,72g | Karb: 281,37g.
Kahvaltı: dannon light & fit blueberry, carlson fish oil, spinach, vegetable medley, meijer cottage cheese, eggland's best large. Öğle Yemeği: apple, vegetable medley, wonderful almonds, jack link's original beef jerky, chicken breast, salad greens. Akşam Yemeği: fiber one 80, kashi golean crunch, 2% milk, dannon light & fit greek. Aperatifler/Diğer: kraft colby jack, red velvet cake ice cream, dannon light & fit pineapple, dark chocolate dreams, fiber one chewy bar, meijer cottage cheese, strawberries, soy slender, optimum strawberry, 2% milk, carrots, extra gum. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|