|
Estou na luta
|
81,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
764 kcal
|
Yağ: 25,09g | Prot: 107,29g | Karb: 42,49g.
Öğle Yemeği: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Repolho-Roxo, Abóbora Japonesa. Akşam Yemeği: Suco de Limão, Pimentão Verde, Couve Manteiga Crua, Agrião, Santa Massa Torresmo de Micro-Ondas com Sal. Aperatifler/Diğer: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Suco de Limão, Couve Manteiga Crua, Pimentão Verde, Repolho-Roxo, Agrião, Chá de Ervas, Chá Verde. devamı için...
|
Haftada 6,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|