10 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1351 kcal
|
Yağ: 32,48g | Prot: 39,54g | Karb: 231,35g.
Kahvaltı: Mandarinas, La Campagnola Atún en Aceite, Té Verde, Bay Biscuit Bay Biscuit. Öğle Yemeği: Aceite de Oliva, Tomates, Berenjena, Wakas Pasta Multicereal con Quinoa . Akşam Yemeği: Panqueca de Avena, Espinacas, Panqueca de Avena, Pimiento Rojo. Aperatifler/Diğer: Egran Barra Crocante de Arroz Inflado con Maní y Miel, Nuez, Nucete Aceitunas Verdes Descarozadas en Salmuera, CasanCrem CasanCrem Light, Pan de Centeno Tostado, Mate, Ser Postre Dulce de Leche. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|