10 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 8,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1018 kcal
|
Yağ: 47,42g | Prot: 32,76g | Karb: 120,61g.
Kahvaltı: Grapes. Öğle Yemeği: Santa Barbara Bruschetta, Valbest Chicken Breast, Pumpernickel Bread. Akşam Yemeği: Lipton Brisk Raspberry Iced Tea, Dole Romaine Lettuce, Perdue Chicken Breast Tenders. Aperatifler/Diğer: Late July Nacho Chipotle Tortilla Chips, Drake's Yodels. devamı için...
|
Haftada 11,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
countrycatcfc Kilo Geçmişi
|