10 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 21,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2024 kcal
|
Yağ: 96,83g | Prot: 81,90g | Karb: 210,88g.
Kahvaltı: Вологодский Молочный Комбинат Сыр Плавленный Колбасный Копчёный, Кофе с Молоком и Сахаром, Скумбрия Запеченная, Гороховое Пюре. Öğle Yemeği: Ашан Гранат, Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами, Свиные Ребрышки Барбекю с Соусом, Суп Куриный с Вермишелью. Akşam Yemeği: Пеко Торт Сказка Бисквитный, ВкусВилл Бекон Свиной, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Aperatifler/Diğer: Конфета. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|