corin1960 Günlüğü, 10 Kas 18

corin1960 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

nie wiem czy coś jeszcze zapisywać :) bo właśnie jadę na zakrapianą domówkę hmmm

60 kg Bugüne kadar kayıp: 18,6 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 10 Kasım 2018:

967 kcal

Yağ: 45,94g | Prot: 55,05g | Karb: 84,26g. Kahvaltı: Galbani Mozzarella, Hochland Serek Topiony Śmietankowy, Czerwona Papryka, Jajecznica, Mlekpol Ser Salami, Woda z Cytryną, Kawa, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Szynka z Indyka, Rzodkiewka, Chleb Żytni. Öğle Yemeği: Makaron ze Szpinakiem. devamı için...

Haftada 2,1 kg alıyor