10 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1690 kcal
|
Yağ: 67,33g | Prot: 92,08g | Karb: 179,94g.
Kahvaltı: Half and Half Cream, Extra Virgin Olive Oil, Egg, Coffee. Öğle Yemeği: Tortellini Pasta with Cheese Filling. Akşam Yemeği: Kroger Teriyaki Beef Jerky, Great Value Crunchy Chocolate Trail Mix, Target Chicken Tenders. Aperatifler/Diğer: Oatmeal Cookie, Blueberries, Quaker Rice Cakes - White Cheddar, Quorn Chik'n Patties. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|