10 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90 kg
Bugüne kadar kayıp: 35,3 kg.
Geriye kalan: 25 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1287 kcal
|
Yağ: 43,58g | Prot: 99,98g | Karb: 132,68g.
Kahvaltı: Чай, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Суп Куриный с Вермишелью, Картофель Тушеный с Мясом, Хлеб Черный, Квашеная Капуста. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Куриные Голени (Кожа не Съедена). Aperatifler/Diğer: Иван Поддубный Творог 0,5%, Банан, Миндаль, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
katrin_pp_feneok Kilo Geçmişi
|