11 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1554 kcal
|
Yağ: 60,19g | Prot: 96,79g | Karb: 156,21g.
Kahvaltı: Чай с Молоком. Öğle Yemeği: Картошка Печеная, Русское Море Горбуша Запеченная , Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Akşam Yemeği: Веселый Молочник Сметана 15%, Сырники Домашние, Макароны по Флотски, Махеевъ Джем Клубничный. Aperatifler/Diğer: Джемы и Варенья, Веселый Молочник Сметана 15%, Сырники Домашние. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|