11 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
771 kcal
|
Yağ: 24,41g | Prot: 62,97g | Karb: 73,88g.
Kahvaltı: Bon&Bon Блинчики с Вареной Сгущенкой, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Alpen Gold Молочный Шоколад со Вкусом Капучино, Ростагроэкспорт Сырок Творожный с Сахаром и Ароматом Ванили Обезжиренный. Öğle Yemeği: 6 Соток Зеленый Горошек Консервированный, Лосось на Пару, Пятерочка Сливы, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Овощные Галеты "Зелёный Букет". Akşam Yemeği: Азбука Вкуса Салат из Редиса и Огурцов, Лосось на Пару. Aperatifler/Diğer: Десант Здоровья Биомороженное Biofly Fitness, Магнит Мандарин. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nastyafleshlove Kilo Geçmişi
|