11 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 44,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1812 kcal
|
Yağ: 84,47g | Prot: 142,07g | Karb: 118,33g.
Kahvaltı: Гамбургер С Гуакамоле, Duck Meat , Persimmon. Öğle Yemeği: Tangerines (Mandarin Oranges) , Maxsport Протеиновый Батончик , Tekmar Vegan Protein Cappuccino. Akşam Yemeği: Здоровый Салат с Огурцов и Помидоров, Salmon. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
fenenkotatianka Kilo Geçmişi
|