11 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 22,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1435 kcal
|
Yağ: 26,26g | Prot: 41,95g | Karb: 143,74g.
Kahvaltı: Шаурма с Курицей. Akşam Yemeği: Две Палочки Лапша Удон с Курицей и Овощами. Aperatifler/Diğer: Zatecky Gus Пиво Светлое. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|