11 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1106 kcal
|
Yağ: 47,33g | Prot: 38,14g | Karb: 139,09g.
Kahvaltı: Хлебцы Овсяно-Гречневые, Грецкие Орехи, Изюм, Кокосовая Стружка, Овсяная Каша на Молоке с Тыквой, Кофе (Растворимое). Öğle Yemeği: Кофе (Растворимое), Чернослив Курага (Fruit Banb) Сухофрукты, Огурец (с Кожурой), Колбаса Детская Сливочная, Хлебодар Хлеб Бородинский . Akşam Yemeği: Суп с Перепелками, Мандарины, Перепелиное Мясо, Перепелиное Яйцо, Верес Кабачковая Икра . Aperatifler/Diğer: Простоквашино Сливки 10%, Кофе (Растворимое), Сырок Картошка, Королек. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|