11 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1479 kcal
|
Yağ: 48,82g | Prot: 62,58g | Karb: 198,90g.
Kahvaltı: Чай с Лимоном, Печеные Яблоки с Медом. Öğle Yemeği: Огурецы Сладкого Рассола, Печень по-Строгановски, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Уха из Лосося. Akşam Yemeği: Евроопт Банан, Минскхлебпром Хлеб Водар Тёмный, Скумбрия Слабосоленая. Aperatifler/Diğer: Чай с Лимоном, Кофе, Тыквенный Брауни. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|